Salud visual
Informarte sobre salud visual es parte de nuestro compromiso. Aquí encontrarás consejos, artículos y respuestas a las preguntas más frecuentes para ayudarte a cuidar tus ojos cada día.
Alimentación y salud visual
Una dieta equilibrada, rica en vitaminas, antioxidantes y omega-3, ayuda a preservar la salud visual a largo plazo. La vitamina A, la luteína, la zeaxantina y los flavonoides protegen la retina, la mácula y el cristalino del daño oxidativo.
Problemas de visión más comunes
Miopía, hipermetropía, astigmatismo, presbicia, queratocono y cataratas se desarrollan de forma progresiva y pueden pasar desapercibidas. La revisión periódica es la mejor herramienta para detectarlas a tiempo y evitar complicaciones futuras.
Ergonomía visual
Adaptar el espacio de trabajo protege tus ojos durante largas horas frente a pantallas. Iluminación adecuada, pantalla a 60–70 cm a la altura de los ojos, buena postura, parpadeo consciente y pausas cada 30–40 minutos marcan la diferencia.
Preguntas frecuentes sobre salud visual
Resolvemos las dudas más comunes: frecuencia de revisiones, síntomas de alerta, primera revisión infantil, diferencias entre miopía, hipermetropía y astigmatismo, y métodos para frenar la progresión de la miopía en niños y jóvenes.
Protección solar para tus ojos
La radiación UV puede causar desde quemaduras corneales hasta cataratas o degeneración macular. Lo esencial es elegir gafas con protección UV certificada. Descubre las categorías de filtro del 0 al 4 y los colores de lente según tu actividad.
Salud visual para mayores
Con la edad pueden aparecer presbicia, cataratas, glaucoma o degeneración macular. La pérdida de visión no es inevitable: detectar los cambios a tiempo puede marcar la diferencia en tu calidad de vida, independencia y bienestar diario.
Visión infantil
Hasta el 80% del aprendizaje se adquiere visualmente. Los niños rara vez expresan que ven mal: detectar señales como acercarse a la pantalla, guiñar los ojos o dificultad lectora es clave. Se recomiendan revisiones desde los 3–4 años.
Visión y conducción
La seguridad vial depende de ver con claridad: agudeza visual, visión periférica, percepción de profundidad y adaptación luminosa son aspectos clave. Recomendamos revisiones anuales, especialmente a partir de los 65 años.
Ojo seco
Cuando la cantidad o la calidad de la lágrima no basta para lubricar el ojo aparecen arenilla, escozor o visión borrosa. Te explicamos los síntomas y cómo lo evaluamos.